39 cadeaux à offrir au yogi de votre vie, 2022

En ce qui concerne les entraînements, le yoga est l'un des meilleurs moyens d'augmenter votre équilibre, d'améliorer votre flexibilité et de développer votre endurance. Mais pour tirer le meilleur parti de cette pratique ancienne et magnifique, il est utile d'avoir le bon équipement sur et hors du tapis. En cette saison des fêtes, si vous prévoyez d'offrir un cadeau de yoga à quelqu'un dans votre vie qui vit pratiquement dans ses leggings, voici quelques conseils de pros sur les éléments essentiels (ainsi que les cadeaux que les yogis aimeraient réellement recevoir).

Bien sûr, chaque pratiquant de yoga a besoin d'un bon tapis de yoga, qui a généralement une surface épaisse pour soutenir vos genoux et peut assurer la stabilité. Mais il est tout aussi important d'avoir des vêtements confortables (c'est-à-dire des tissus légers et respirants, des soutiens-gorge à faible impact et sans restriction et des leggings confortables). Pour le professeur de yoga de l'Open studio Tara Zinnamon, c'est un incontournable. "Lorsque je dois passer du temps à m'inquiéter de mon haut ou à ajuster ma ceinture sur mon ventre pendant ma pratique, cela me sort vraiment du mouvement et du moment", explique Zinnamon. Mais ce n'est pas tout. D'autres articles dans son sac de yoga comprennent une bouteille d'eau qu'elle utilise pour rester hydratée et améliorer sa pratique.

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De plus, d'autres cadeaux adjacents au yoga sont toujours appréciés (pensez au vernis à ongles pour les orteils exposés et aux serviettes de haute qualité pour le yoga chaud). Et bien que cette liste de contrôle puisse varier d'une personne à l'autre, certaines choses ne sont vraiment pas négociables. Pour savoir quoi faire entrer le yogi dans votre vie, jetez un œil à certains articles de yoga populaires et approuvés par des experts ci-dessous.

Peu importe si vous êtes un débutant ou un étudiant de yoga avancé, ce tapis de Jade couvre toutes les bases. "Le tapis de yoga Harmony de Jade Yoga est léger et offre une excellente adhérence, mais surtout, il est respectueux de l'environnement", déclare Zinnamon. "Leurs tapis sont fabriqués à partir de caoutchouc naturel, qui est une ressource renouvelable et durable : les hévéas. L'entreprise plante également un arbre pour chaque tapis vendu."

Si vous recherchez un achat économique, ce tapis de yoga Retrospec Solana est l'un des meilleurs en termes de qualité et de performances. Sa surface d'un pouce d'épaisseur aide à maintenir votre équilibre, tandis que la texture nervurée empêche de glisser lors de séquences de yoga plus intenses.

Un autre tapis Manduka que les professeurs de yoga adorent est le eKO. En fait, l'instructeur de yoga du Yoga Garden Kiera Missanelli l'a qualifié de "meilleur tapis" à utiliser - et pour une bonne raison. Fabriqué avec du caoutchouc d'arbre entièrement naturel, ce tapis a une surface antidérapante robuste pour vous garder stable lorsque vous essayez des mouvements plus intermédiaires, comme Side Plank Pose. Encore mieux? Il est sans PVC et sans "plastifiants nocifs".

Apprécié par de nombreux professeurs de yoga, le tapis Alo est l'un des rares tapis sur le marché qui améliore vraiment votre séance de yoga. Une partie de la raison est le coussin supplémentaire et la durabilité. "J'utilisais depuis longtemps le tapis Alo et j'y revenais sans cesse en raison de sa durabilité et de son adhérence", déclare Jacqui Kingswell, célèbre instructeur de pilates et cofondatrice de The Pilates Class.

"Dans ma pratique, je passe beaucoup de temps sur mes mains pour des mouvements spécifiques de tout le corps et si je devais glisser autour du tapis, cela compromettrait l'entraînement et pourrait me blesser. Les tapis Alo sont tous de très haute qualité, ce qui les distingue des autres, et c'est ce qui m'a fait rester un utilisateur fidèle des tapis pendant des années et ce qui continue de m'impressionner à propos de leurs tapis."

Ce tapis est un peu comme un touche-à-tout. Vous pouvez l'utiliser pour vous ancrer pour différents types de pratiques, notamment le vinyasa et le restorative. Il offre également un excellent soutien pour vos entraînements réguliers en salle de sport. Sans oublier qu'il est certifié 100 % OEKO-TEX (c'est-à-dire sans produits chimiques nocifs).

Pas de choc ici. Il y a eu beaucoup d'éloges sur le pantalon Align au fil des ans (y compris de la part de W+G), et pour une bonne raison. Ils sont la quintessence du "legging de tous les jours". Leur conception sans couture et leur tissu ultra-léger leur donnent l'impression d'être une seconde couche de peau, ce qui vous permet de les porter confortablement du canapé au studio. "Les leggings Align de Lululemon sont mes préférés depuis des années", déclare Zinnamon. "Je préfère les leggings qui donnent l'impression de ne rien porter du tout par opposition à la compression, donc le matériau à peine là est un rêve."

"Les leggings de Beyond Yoga sont aussi si doux et bougent bien avec le corps", déclare Zinnamon. "Les leggings [Beyond Yoga et Lululemon] ont des ceintures larges et hautes qui sont flatteuses, confortables et sûres. Ni tomber pendant que je me plie vers l'avant [ni] me couper la peau."

Pour Missanelli, Athleta remporte la couronne pour avoir les meilleurs leggings. Ceux-ci sont en tissu Powervita ™ soyeux et lisse, ce qui vous permet d'obtenir le maximum d'étirement sans avoir à stresser votre corps.

À l'origine 45 $, maintenant 32 $

Si vous cherchez un legging que vous pourrez porter aussi bien pour le yoga que pour un cours de HIIT, ce pantalon Crossover est une valeur sûre. Leur tissu doux au beurre et leur silhouette universellement flatteuse en font un favori régulier des fans. Ils ont également peu ou pas de compression, ce qui vous permet de vous déplacer facilement lorsque vous faites des poiriers et des mouvements plus avancés comme Plow Pose.

Pour les fans de yoga chaud, le short Alo Yoga 3″ taille haute Airlift est un rêve devenu réalité. Ils offrent une grande respirabilité et contournent votre butin. De plus, ils sont fabriqués à partir du tissu à double maille micro-performant emblématique de la marque, qui a la sensation d'une seconde peau.

Ce qui est génial avec ce short de style motard, c'est la taille à côtes très hautes. Il offre une excellente couverture pour votre ventre et est doux au toucher. Le short n'a pas non plus de coutures latérales, vous pouvez donc vraiment bouger librement du début à la fin de votre entraînement.

Pour les jours où vous sautez le yoga ou avez besoin de quelque chose de plus respirant pour vous entraîner, ce short de motard est parfait. Ils sont spécialement conçus avec un matériau en maille à l'entrejambe pour garder votre vagin ventilé. Et grâce à sa coupe près du corps, vous pouvez même les porter sous une robe.

Comme les leggings Spacedye les plus vendus de la marque, le débardeur à dos nageur est doux comme du beurre et se sent comme une seconde couche de peau dès que vous le mettez. Il offre même un soutien pour vos seins, grâce au soutien-gorge intégré.

Fabriqué avec du coton biologique respirant et du nylon, ce soutien-gorge est l'un des soutiens-gorge les plus polyvalents du marché. Semblable à une bralette dans son style, elle est suffisamment légère et confortable pour être portée lors d'activités en dehors du studio. En fait, vous pouvez le porter sous une chemise habillée pendant vos déplacements ou l'associer à un short pour votre cours de yoga chaud.

À l'origine 44 $, maintenant 34 $

Si vous voulez plus de couverture à l'avant pendant que vous vous entraînez, ajoutez ce débardeur court Lululemon Cool Racerback Nulu ASAP. Il est doux comme le pantalon Align et est super doux au toucher. De plus, vous n'avez pas à vous soucier qu'il se soulève car il a un ajustement de style compressif.

À l'origine 54 $, maintenant 41 $

Un autre soutien-gorge conçu pour la pratique au sol est ce style Warrior de Athleta. Le tissu extrêmement doux Powervita™ est comme un "câlin doux" et vous permet de bouger sans compression sur vos seins. Encore mieux? Il a une protection UPF 50+ pour ceux qui aiment s'entraîner à l'extérieur.

Ce qui rend ce haut unique, c'est sa coupe décontractée et ses ouvertures pour les pouces. Ce style ample drape votre corps de manière flatteuse et offre une sensation plus confortable.

Lorsqu'il est temps de terminer votre entraînement, enfilez cette veste anti-transpiration pour vous rafraîchir. Il est incroyablement léger avec une extensibilité quadridirectionnelle pour vous donner un maximum de mouvement.

Pour les fans de yoga chaud, pensez à apporter cette serviette à votre prochain cours. Il s'étend sur toute la longueur de votre tapis et lèche chaque goutte d'humidité pour vous empêcher de glisser pendant et après votre séance. "J'utilise personnellement les serviettes Manduka Yogitoes - elles absorbent des quantités sauvages de sueur et le dessous a des picots en silicone qui adhèrent à votre tapis et maintiennent la serviette en place", a précédemment déclaré à W + G l'instructeur de yoga du Hot 8 Yoga de Los Angeles, Sami Houston.

Ne sous-estimez jamais le pouvoir d'avoir une bouteille d'eau de qualité pendant une séance d'entraînement. Et cet Hydroflask de 32 oz vaut chaque centime. Son intérieur en acier inoxydable et son isolation à double paroi gardent les boissons glacées pendant 24 heures et les boissons chaudes grondent, même dans un studio chaud et humide. De plus, la paille du couvercle permet de siroter facilement lorsque vous voulez vous faufiler dans une gorgée d'eau entre les poses.

Si vous n'avez pas de sac de yoga pour transporter votre tapis, cette écharpe de yoga est une solution de contournement facile. Il est super léger et est livré avec des anneaux coulissants en métal qui aident à maintenir les sangles en place afin que vous puissiez le transporter les mains libres.

Pas le temps de faire une manucure et une pédicure avant votre prochain cours de yoga ? N'ayez pas peur ! Faites-le à la maison en utilisant l'un de ces vernis à ongles super mignons d'Olive and June. L'ensemble comprend un bel assortiment de bruns foncés, de bronzages crémeux et de pastels laiteux, tous inspirés par la douce palette de couleurs de votre commande de café préférée. Si votre cadeau n'est pas le meilleur manucure, procurez-lui le système Mani, qui comprend des outils comme The Poppy, une poignée qui facilite l'application de la peinture sur les ongles, une brosse de nettoyage qui cache le vernis en dehors des lignes, un tampon digne d'un salon, et plus encore.

Le studio de yoga n'est pas le seul endroit où vous pouvez créer un environnement paisible. Apportez le calme et la détente à la maison avec le diffuseur d'aromathérapie Vivitest. Versez votre huile essentielle préférée et ce diffuseur remplira n'importe quelle pièce de son parfum. La batterie dure jusqu'à cinq heures et fonctionne en mode furtif (c'est-à-dire qu'elle est super silencieuse).

À l'origine 68 $, maintenant 65 $

Votre cadeau aime-t-il faire du yoga les matins froids d'automne et d'hiver ? Ils peuvent faire face à des orteils froids, mais porter des chaussettes ordinaires pendant le yoga n'est généralement pas une option (moins d'adhérence et vous êtes plus enclin à perdre l'équilibre). Non seulement ces chaussettes aident à garder vos pieds au chaud, mais elles vous maintiennent également ancrées sur des surfaces en bois glissantes. Les poignées de maintien en bas vous empêchent de glisser, tandis que la semelle intérieure rembourrée offre un soutien supplémentaire à vos semelles lorsque vous êtes au milieu de vos exercices de barre et de la pose du guerrier.

Entre les séances de yoga, aidez à garder votre esprit actif en vous frayant un chemin à travers un casse-tête. Celui-ci de Jiggy Puzzles compte 800 pièces et présente une belle illustration de l'artiste slovène Alja Horvat. Le puzzle est également livré avec un bocal en verre et de la colle pour conserver les pièces du puzzle lorsque vous l'avez terminé.

Que vous soyez un yogi débutant ou chevronné, insérez un peu de plaisir dans votre routine de yoga avec l'ensemble de dés de yoga. Chaque dé contient différentes poses de chaque côté, y compris des mouvements debout, de torsion et d'équilibrage. Roulez simplement et voyez quels exercices vous devrez faire pendant les cinq prochaines minutes.

Maintenez votre routine de pleine conscience en dehors de votre pratique du yoga en méditant sur les nombreuses bénédictions de votre vie. Et ce journal est un excellent endroit pour lancer votre brainstorming. Il propose des dizaines d'invites quotidiennes, d'activités et de messages d'encouragement pour vous aider à cultiver la positivité comme fondement de votre vie quotidienne.

Afin de prolonger la durée de vie de votre tapis, il est important de le nettoyer régulièrement. Et ce nettoyant pour tapis vous permet de faire exactement cela, grâce à sa combinaison d'ingrédients biologiques. "J'aime le nettoyant pour tapis car il est non toxique et sûr à utiliser sur mon tapis", a précédemment déclaré Farah Jaffrey, professeur de yoga, à W + G. "Il contient des ingrédients naturels, il n'est donc pas dur et ne gâchera pas la texture de mon tapis. Il est bien équilibré pour ne pas laisser votre tapis gras."

Bien que cher à 85 $, ce traversin en sarrasin et coton obtient un A + pour son utilisation de matériaux respectueux de l'environnement et sa capacité à améliorer vos exercices de yoga. "Certains de mes étudiants ont cela et adorent la façon dont cela soutient leur pratique", déclare Annelise Piers, instructrice de yoga de MyYogaTeacher. "Ce n'est peut-être pas aussi solide que celui construit selon les spécifications des renforts de yoga Iyengar, mais ils répondent à de nombreuses autres normes de durabilité." Placez-le simplement sur le bas de votre dos pour reposer votre colonne vertébrale ou utilisez-le comme moyen de soulever votre torse. Pour votre information : les traversins sont souvent utilisés comme accessoire de soutien dans le yoga réparateur pour aider à détendre le corps.

"Un incontournable dans l'arsenal doux d'un yogi est un auto-massage myofascial régulier. [Il] peut faire des merveilles pour une pratique plus active en libérant des nœuds et en brisant les restrictions collantes de nos muscles", explique Piers. Et cette balle de massage fait exactement cela. Les différentes rainures aident à desserrer les nœuds, à réduire l'étanchéité et à augmenter la circulation sanguine vers les muscles endoloris. De plus, il tient dans la paume de votre main pour que vous puissiez facilement le transporter avec vous lors de vos déplacements.

À l'origine 34 $, maintenant 25 $

Si vous souhaitez faire l'expérience d'un petit soin de spa à la maison, essayez d'utiliser ce tour de cou de thérapie thermique Bucky Therapeutic pour aider à détendre vos muscles. Mettez-le au congélateur pour en faire une compresse froide ou passez-le au micro-ondes pour aider à éliminer les tensions de vos épaules. "Dans ma pratique du yin, je trouve que les sacs de sable aident à pénétrer plus profondément dans une zone cible", explique Piers. "Celui-ci a l'avantage de réchauffer ou de refroidir les tissus. J'ai une étudiante qui l'utilise sur différentes parties de son corps en pratique."

Si vous avez du mal à atterrir dans des poses plus difficiles, des blocs comme ceux-ci aident à fournir plus de stabilité et à réduire le stress sur vos articulations. Ils peuvent également être un excellent moyen d'ajouter de la difficulté à un mouvement, d'optimiser l'alignement de votre pose et de fournir un soutien supplémentaire.

Surprenez votre bien-aimé avec un voyage dans l'un de ses studios de yoga préférés, gratuitement. Lorsque vous achetez une carte-cadeau de ClassPass, vous pouvez choisir parmi des centaines de cours d'entraînement auxquels assister dans votre quartier.

Ce sac de transport est livré avec tout ce dont vous avez besoin pour voyager avec votre tapis, y compris une grande poche pour ranger votre bouteille d'eau, vos chaussettes ou d'autres effets personnels. Le sac mesure environ 26 pouces de long, ce qui est assez grand pour transporter la plupart des tapis de taille standard de Manduka, Gaiam et BalanceForm. Le tissu est également hydrofuge pour aider à éloigner l'humidité et les odeurs, ce qui sera pratique après le yoga chaud.

Si vous aimez commencer votre séance par quelques minutes de pleine conscience, cet ensemble de coussins Walden peut vous aider à enrichir votre pratique. Ce qui en vaut la peine, c'est l'utilisation d'un emballage en coque de sarrasin hypoallergénique et d'une mousse à mémoire de forme douce qui donne l'impression que vous êtes sur un nuage. Le coussin épouse également la forme de votre corps et possède des propriétés antimicrobiennes pour aider à lutter contre les bactéries.

Cette affiche imprimée numérique est un moment d'enseignement amusant et convivial mettant en vedette certaines des poses les plus populaires du yoga. Il comprend des illustrations dessinées à la main montrant les mouvements et les noms des positions fondamentales pour les yogis du monde entier.

Rien de tel que l'odeur de la nature pour éveiller vos sens. Pour ceux qui aiment faire du yoga à l'extérieur mais qui doivent retirer cette pratique jusqu'au printemps, ces bougies sont le cadeau parfait. Et ces bougies Boy Smells vous apportent le grand air sous la forme de deux parfums classiques : Park Life et Aqua De Jardin. Chaque bougie a un mélange de notes florales et piquantes pour donner à votre maison une odeur de forêt luxuriante. C'est ce qui se rapproche le plus du parc de yoga dans votre salon.

Pour puiser dans le côté spirituel de votre pratique du yoga, pensez à ajouter ce bol chantant Ohm à votre home studio. Il aide à promouvoir un environnement apaisant en créant un son de cloche distinct. Les vibrations de ce son aident à avoir un impact positif sur le système nerveux et stimulent la relaxation. Vous pouvez également modifier et approfondir le son en ajoutant de l'eau dans le bol.

Si vous ne voulez pas être distrait par les poils de votre visage pendant votre entraînement, ce bandeau Athleta Vital en Powervita™ est un incontournable. Il sèche rapidement et vous garde au frais pendant que vous transpirez pendant vos exercices les plus intenses.

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